Esta rutina te hará tener glúteos grandes en 30 días sin salir de casa


Primero te vamos a mostrar los ejercicios que conforman la rutina, te recomendamos guardarlos para que no se te olvide como hacerlos. SENTADILLAS Tus piernas siempre deben permanecer el escuadra al bajar y tu cuerpo no debe sobrepasar tus rodillas, debes sentir que tus glúteos están cargando tu peso. Glúteos, pompas, nalgas, ejercicios, fit,



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Shared by: mujerde10

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